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COLUMN

小顔コラム

今日からはじめられる小顔ケア!

投稿日時:2015年6月13日

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本日は小顔になるのにとっても簡単で、すぐにスタートできるお手軽な方法をお教えします!
《舌回しトレーニング》で小顔をゲットしちゃいましょう!

《トレーニング方法》
1、舌を思い切り前に出して、自分の目でも確認できるくらい真っ直ぐ伸ばして10秒キープ。
2、舌を下に向けて顎につけるようなイメージで10秒キープ。
3、舌を上に向けて鼻の頭につけるようなイメージで10秒キープ。
4、舌を思い切り左に伸ばして10秒キープ。
5、舌を思い切り右に伸ばして10秒キープ。
6、最後に口の周りを一回転させる。

やってみると舌や口の周りの筋肉がとても疲れます。この疲れが顔のトレーニング。
顔全体に効いており、小顔効果に繋がっていきますよ♪

ぜひお試しあれ!

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