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COLUMN

小顔コラム

痩せていても二重アゴにはなる!?

投稿日時:2016年5月7日

二重アゴ…。痩せていてもお悩みの方って意外と多いですよね。
それは、たるみが原因だからです。アゴは普段あまり使わない部分のため、
脂肪が溜まりやすい、そしてたるみやすいのです…
そこで本日は、アゴのたるみを解消する方法をご紹介します♪
◯おとがい筋を鍛えるエクササイズ
おとがい筋とは、アゴの筋肉のことです。
ここを鍛え、シャープなアゴラインを手に入れましょう♪
①まず口を閉じ、アゴを斜めにあげます。
まっすぐ上を向いた状態で舌を出し5秒キープ。
②真上を向き、下唇を突き出します。
そのまま5秒キープし、ゆっくり元に戻します。
①②ともに10回ほど行いましょう♪
毎日続けることでアゴの筋肉が少しずつ鍛えられていくので、継続が大事です!
横顔は、自分ではあまり見ることはありませんが、意外と見られています。
スッキリとしたアゴのラインで、横顔美人を目指してみませんか(^^)

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