KOGAO BLOG

小顔科学研究所ブログ

  • 小顔情報

    2015年6月16日

    めん棒を使ったリンパマッサージ♪

    いよいよ夏がやってきますね♪
    夏までに綺麗なボディラインを手に入れておきたいところです!
    そこで本日は100円ショップにも売っているめん棒(うどんやそばを打つ時に使う棒です!)を使ったリンパマッサージをご紹介したいと思います。
    1、まずは太ももの裏を膝からお尻へと向かってさすります。 たるんでいるお肉を持ち上げるようなイメージで、少し力を入れてめん棒を押し当てましょう。
    2、次に太ももの外側と内側をそれぞれ、先ほどと同じように膝からお尻へと向かってさすっていきます。
    3、最後の仕上げにめん棒を太ももの裏にあてジグザグに揉みほぐせば、太もものマッサージの完了です。
    足がむくんでいるな、と感じた時にはぜひこのマッサージを試してみて下さい。

カテゴリー

Copyright © 小顔科学研究所 All Rights Reserved.

運営会社:株式会社AddConcept

BOOKING NOW!