突然ですが、最近おもいっきり笑っていますか？
もしかしたら表情筋が衰えているかも…
表情筋とは顔の下にある筋肉の総称。
私たちのさまざまな顔の動きや表情を作り出しているのですが、実は通常の生活では全体の約30%しか使っていないと言われています。
表情筋の動きの乏しさは血行不良に繫がります。
血流やリンパの流れが悪くなるため、むくみが起きたり脂肪が付きやすくなってしまうのです！
そこで必要なのが、『笑顔』！
実は笑顔は表情筋をすごく使う運動なんですよ(^^)
綺麗な笑顔になることが何より表情筋を鍛えるエクササイズ♪
日頃から笑顔を心掛けてみて下さいね。