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小顔科学研究所ブログ

  • 小顔情報

    2015年7月29日

    歯ブラシ小顔ダイエット♪

    歯医者が考案した、歯ブラシを使って行うお手軽エクササイズ!
    口の中のツボを歯ブラシで押したり、歯ブラシで口を動かしたりすることだけで顔のエクササイズに効果大!
    〈顔のむくみに効くマッサージ〉
    歯ブラシのグリップの先端を使い、エラの筋肉の部分をほぐすように、頬の内側を10回ほど刺激。
    次に頬の上を引っ張るイメージで持ち上げながら上奥歯の部分にグリップを当て、下の奥歯に向かって10回ほどなでおろします。
    顔の筋肉を意識しながら行うことで顔の引き締めUPに効果的♪
    口を閉じながら歯磨きすると口まわりの筋肉が鍛えられますよ♪!

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