太ももに隙間があると脚のキレイさがアップしますよね♪
痩せたいパーツNo.1でもある「太もも」
本日はそんな気になる太ももに隙間をつくる方法をご紹介します。
今回用意するのはタオルのみ！
①タオルを丸めます。
②丸めたタオルを股の間に挟みます。
③挟んだまま40秒制止します。
こちらを1日2回、朝と晩1週間〜10日ほど続けてみて下さい。
普段使われない太ももの内側の筋肉が鍛えられ、お肉を燃焼しやすくしてくれるんですよ♪
ぜひ、本日からお試し下さい(^^)