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    2015年8月24日

    タオルで簡単!太ももダイエット法

    太ももに隙間があると脚のキレイさがアップしますよね♪
    痩せたいパーツNo.1でもある「太もも」
    本日はそんな気になる太ももに隙間をつくる方法をご紹介します。
    今回用意するのはタオルのみ!
    ①タオルを丸めます。
    ②丸めたタオルを股の間に挟みます。
    ③挟んだまま40秒制止します。
    こちらを1日2回、朝と晩1週間〜10日ほど続けてみて下さい。
    普段使われない太ももの内側の筋肉が鍛えられ、お肉を燃焼しやすくしてくれるんですよ♪
    ぜひ、本日からお試し下さい(^^)

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