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小顔科学研究所ブログ

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    2015年8月25日

    チョコレートでストレス軽減

    疲れている時のチョコレートは格別ですよね♪
    今回はこのチョコレートの魅力を医学的にお伝えします。
    カカオ豆には体に嬉しい成分がいくつも含まれているのですが、中でも次の2つの成分がストレス軽減に有効だとされています。
    ○ポリフェノール
    ストレスによるホルモンの増加を抑制し、心理的なストレスへの抵抗力を強める
    ○テオブロミン
    ストレスを軽減しさらに記憶力や集中力をも高めてくれる成分
    ・自律神経を穏やかに調節し、緊張を和らげる
    ・食欲を抑える効果も
    さらに、香り自体にもストレスを軽減する作用があるそうです♪
    デスクの引き出しに、鞄の中に、チョコレートを常備いいかもしれないですね♪

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