口元ストレッチ、レロレロ体操！

無意識の間に口がぽかんと開いてしまう人はいませんか？
口呼吸は実は体に害を与えてしまっているのです。
口がずっと開いている状態は、唾液で閉めているはずの口腔内が乾燥することになります。
殺菌作用のある唾液が働かないので、虫歯になりやすく、口臭の原因にもなるんです。
また口周りの筋肉が弱っているので、お肌もたるみが出てきやすいと言えるのです。
口元をしっかりストレッチして引き締めましょう！
簡単レロレロ体操をご紹介♪
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息を思い切り吸い込んだら、「レロレロレロレロレロレロ…」と息が続くまで言い続けます。
これは口元の引き締め、唾液の分泌を促す効果のある体操です。
無意識に開いてしまう人はもちろん、そうでない人も口元の引き締めはオススメですよ♪