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小顔科学研究所ブログ

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    2015年9月16日

    健康効果のあるシャワーテクニック

    いつも浴びているシャワー中にひと手間加えるだけで、健康効果が得られるんですよ♪
    本日はその方法をご紹介します。
    ○目の疲れ・視力回復に
    携帯やPCなどで何かと酷使しがちな目。
    そんな疲れ目にはこんなシャワー法を試してみて下さい♪
    『42度の温度で3〜4分間ほど目の周りをシャワーで温めます。』
    温度と水圧が目に程よい刺激を与えて眼精疲労効果や、ある実験では視力が回復したという報告もあるんだとか。
    シャワーついでに簡単に取り入れられるので、本日のバスタイムに是非試してみて下さいね♪

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