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    2015年10月9日

    疲れが取れない時にやりたいスッキリ法

    疲れを溜め込んでしまうと、やる気も半減してしまいますよね。
    疲れで何も手につかなくなる前に、簡単な方法でリセットしてあげましょう。
    ◯首のこり解消には「手首」
    実は、手首と首は繋がっています。
    首が凝ってしまうと指先まで緊張して凝ってしまうのです。
    首のこりが気になったら、首周りだけでなく手首の緊張もほぐしてあげることが大切。
    手首を回したり、ほぐしたり、しっかりとこりを取ってあげましょう。
    疲れを感じた時には、ぜひお試し下さい。

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