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小顔情報
2015年11月2日
ペットボトルで二重あご予防法!
本日はペットボトルを使った簡単トレーニングをご紹介します♪
水を入れたペットボトルを、唇を使って持ち上げ、ゆっくり約10秒キープする。
というどこのご家庭でも簡単に出来るトレーニングです!
※歯は使わず、唇だけで持ち上げて下さい
水の量を調節し、無理のない程度にチャレンジしてみて下さいね♪
衰えた表情筋を動かす習慣を付ければ、次第にあご周辺のフェイスラインが引き締まっていきます♪
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