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足を少し上げて、むくみ解消♪

投稿日時:2015年11月4日

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人間は二足歩行をしているため、足の血液やリンパの戻りが悪くなり、どうしてもむくんでしまいます。
そこでオススメの対処法が、就寝時に足元をクッションなどで5〜10㎝上げて寝るというもの!
むくみの主な原因は下半身の血行不良です。
足を上げることによって、足に溜まったものを体に戻してあげることができるので楽になるのです。
ぜひお試し下さい(^^)

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