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小顔情報
2015年11月8日
目元トレーニングでぱっちり目に♪
実は普段あまり使われていない目元の筋肉。
目元を鍛えることで、たるみなどの老化現象を予防し、ぱっちりとした目に♪
本日は簡単トレーニングをいくつかご紹介します。
・目をギュッと閉じ5秒キープ→パッと大きく見開く。これを数回繰り返す
・寄り目をする
・眩しい目つきを10秒間キープし、下まぶたを上げる
・人差し指で目尻を軽く外にひっぱり目をギュッと閉じる
意外と簡単にできる目元トレーニング。
毎日少しずつ続けてみて下さい♪
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