実は普段あまり使われていない目元の筋肉。
目元を鍛えることで、たるみなどの老化現象を予防し、ぱっちりとした目に♪
本日は簡単トレーニングをいくつかご紹介します。
・目をギュッと閉じ5秒キープ→パッと大きく見開く。これを数回繰り返す
・寄り目をする
・眩しい目つきを10秒間キープし、下まぶたを上げる
・人差し指で目尻を軽く外にひっぱり目をギュッと閉じる
意外と簡単にできる目元トレーニング。
毎日少しずつ続けてみて下さい♪