大人になると泣くことを恥ずかしく感じたり、
様々な人生経験から泣くこと自体減っていきますよね。
しかし、涙を流すことは絶大なリラックス効果・ストレス発散効果があると
科学的にも実証されているのです！
特に感動して流す涙に大きな効果があるそう。
自然に流れる感動の涙はとても身体にいいと言われています。
感動モノの本や映画などで感動の涙を誘えば、
スッキリと晴れた気分になれます。
また、涙は毒素も一緒に排出してくれるデトックス効果もあるそうです。
身体から不要な水分を出すためむくみもとれるのだとか。
泣いた後は運動した後のような疲労感に包まれるため、
ぐっすりと眠りにつくことができ、身体もお肌の調子も良くなります。
週末に思いっきり涙を流し、心も身体もリフレッシュして、
新たな一週間を迎えるのはいかがでしょうか？
ぜひ試してみてくださいね♪