美容効果凝縮のいちごシーズン♪

ビタミンCが豊富なのはみなさんご存知ですよね(^^)
どれくらい豊富かと言うと、7～10粒で1日に必要なビタミンCが摂れちゃうほど。

ビタミンCはコラーゲンを生成してシワを、
メラニンの生成を抑えてシミを
予防・改善してくれる働きがあり、皮膚を丈夫にする効果も♪

そして他にも
風邪予防・高血圧予防・キシリトールを多く含むため虫歯予防や、
腸内の善玉菌を増やし腸の働きをスムーズにしてくれる効果も！

トータル的に健康と美容をサポートしてくれる美フルーツなのです!

しかし注意点が1つ。
ヘタを取ってから洗ってしまうと、ビタミンCは流れ出てしまいます。
必ずヘタを取る前に洗うように注意して下さいね(^^)

今日はいちごの乗ったケーキを食べる方も多いのではないでしょうか♪？
ぜひ旬ないちごを堪能して下さいね(^^)

それでは皆様よりクリスマスを♪