美容効果凝縮のいちごシーズン♪
投稿日時：2015年12月25日
ビタミンCが豊富なのはみなさんご存知ですよね(^^)
どれくらい豊富かと言うと、7～10粒で1日に必要なビタミンCが摂れちゃうほど。
ビタミンCはコラーゲンを生成してシワを、
メラニンの生成を抑えてシミを
予防・改善してくれる働きがあり、皮膚を丈夫にする効果も♪
そして他にも
風邪予防・高血圧予防・キシリトールを多く含むため虫歯予防や、
腸内の善玉菌を増やし腸の働きをスムーズにしてくれる効果も！
トータル的に健康と美容をサポートしてくれる美フルーツなのです!
しかし注意点が1つ。
ヘタを取ってから洗ってしまうと、ビタミンCは流れ出てしまいます。
必ずヘタを取る前に洗うように注意して下さいね(^^)
今日はいちごの乗ったケーキを食べる方も多いのではないでしょうか♪？
ぜひ旬ないちごを堪能して下さいね(^^)
それでは皆様よりクリスマスを♪
