整膚（せいふ）とは、皮膚をつまんで引っ張るというシンプルで簡単な技法です。
シンプルですがその効果は大きく、美容効果・疲労回復・免疫力のUPなどが期待できるそう。
親指と人差し指の腹でゆっくり丁寧につまんで軽く引っ張りながら2〜3秒キープ。
その後同じ時間をかけてゆっくり元の場所に戻します。
たったこれだけで血行と気の流れが改善され、皮膚も若々しく張りがでてきます♪
血行は美容・健康の根本的なものなので、全身に使える美容・健康法といえます！
指の数を増やして、ウエストなどにも応用できる整膚。気になる部分のダイエットにも効果的です(^^)
また、お顔のほうれい線には、親指を口の横に添え、小鼻の横に人差し指を置いてつまみましょう！
血行が促進され細胞も元気に♪
特別なアイテムもなくどこでも簡単にできる整膚。ぜひ本日から試してみて下さいね♪