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    2016年5月7日

    痩せていても二重アゴにはなる!?

    二重アゴ…。痩せていてもお悩みの方って意外と多いですよね。
    それは、たるみが原因だからです。アゴは普段あまり使わない部分のため、
    脂肪が溜まりやすい、そしてたるみやすいのです…
    そこで本日は、アゴのたるみを解消する方法をご紹介します♪
    ◯おとがい筋を鍛えるエクササイズ
    おとがい筋とは、アゴの筋肉のことです。
    ここを鍛え、シャープなアゴラインを手に入れましょう♪
    ①まず口を閉じ、アゴを斜めにあげます。
    まっすぐ上を向いた状態で舌を出し5秒キープ。
    ②真上を向き、下唇を突き出します。
    そのまま5秒キープし、ゆっくり元に戻します。
    ①②ともに10回ほど行いましょう♪
    毎日続けることでアゴの筋肉が少しずつ鍛えられていくので、継続が大事です!
    横顔は、自分ではあまり見ることはありませんが、意外と見られています。
    スッキリとしたアゴのラインで、横顔美人を目指してみませんか(^^)

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