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    2017年3月19日

    ほうれい線解消ストレッチ!

    一気に見た目年齢を上げてしまうほうれい線。
    ほうれい線を気にされているお客様も多くいらっしゃいますので、
    本日はほうれい線を解消する口元の簡単ストレッチをご紹介します♪

    1.舌回しストレッチ
    ①舌先を上の前歯と唇の間に入れます
    ②そのまま舌を右回りに一周まわします(10周)
    ③左回りも10周行います
    ※ほうれい線を下から押し上げるイメージで行いましょう!

    2.持ち上げストレッチ
    ①「お」の口を作ります
    ②その状態のまま、小鼻の脇(ほうれい線の頂上)を持ち上げます
    ③ 1の状態に戻します
    ※これを20セット程繰り返す

    持ち上がっているか分からない場合は、
    小鼻の脇に人差し指を添えてみると動きが分かりやすくなりますよ!

    これらのストレッチには、ほうれい線解消だけでなく、
    唾液が分泌されることによる消化促進や口臭予防などの効果もあるんです♪

    朝のメイク前や入浴時など、習慣にしやすいタイミングでぜひ続けてみて下さいね♪!

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