ぐるぐるまわすだけで小顔に♪？

顔が大きく見えてしまう原因は、
リンパや血流の流れが悪くなることからくる「むくみ」や、生活習慣の癖からくる「歪み」です。
本日はそのむくみと歪みを解消する簡単エクササイズをご紹介します♪

肩の力を抜き、頭をゆっくりまわします。
肩の上を転がすように右に10回、左に10回。
左右両方まわしてみた際、まわしにくい方があった方はもう1度10回まわします。
たったこれだけです♪

頭まわしは肩や首が疲れた時に自然とやる方も多いのではないでしょうか？
肩や首の血流が良くなり、お顔のむくみも改善する効果が期待できます。
また、ゆっくりまわすことで自然と歪みも緩和します。

この頭まわしを継続すると、顔まわりの血流が良くなり美肌効果も期待できます♪
肩や首のこりに悩まされている方にも効果がありますので、ぜひ習慣づけてみて下さいね！