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紫外線の影響を最小限に!

投稿日時:2018年4月12日

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4月に入り、かなり暖かい日も増えてきましたね。

紫外線が肌にもたらす肌トラブルはかなり深刻なので

対策を万全にして5月に備えましょう。

 

紫外線には「UVA」と「UVB」の2種類があります。

「UVA」は紫外線の大半を占めていて約95%とも言われています。

肌表面にはあまり影響を及ぼしませんが、肌の真皮層まで届き、

肌の奥まで届きコラーゲンなどにダメージを与えることで

シミやシワなどの原因となります。5年後、10年後お肌トラブルに悩まないためにも、

春先からきちんとUV対策がとても重要です。

保湿効果の高い美容液、フェイスマスクなどを使うのも効果的でUVAのダメージから、

しっかり顔や体を守るようにしましょう。

「UVA」対策としては日傘もかなり効果的です。

 

 

またガラスも通り抜けしやすい性質なので、

室内にいても注意が必要です。

 

「UVB」は肌が赤くなったりヒリヒリしたりするいわゆる日焼けを

引き起こす紫外線で地上に降り注ぐ紫外線のわずか5%と言われています。

エネルギーを強く浴びすぎると、皮膚の炎症や皮膚がんの原因にも…。

 

どちらも5月が一番多いと言われています。

 

短時間の外出でも日焼け止めは必須です。

お休みの日の選択を干す時や、近くのスーパーへ

買い物に出る時も春になると冬場は隠れていた

デコルテやうなじ、腕や足などもしっかり日焼け対策が必要です。

またくもりの日でもしっかりと紫外線対策を行いましょう。

雲によりある程度遮断されるので、

くもりや雨の日には紫外線が私たちに到達する量は減少します。

薄い雲で晴れている時の80%以上、曇りの日でも約60%以上の紫外線を浴びています。
★日焼け止め

紫外線対策といえばまずは日焼け止めですよね。

乾燥や夏よりもお肌トラブルの要因が多い春は、

日焼け止め効果の高いウォータープルーフタイプ等の

日焼け止めクリームを使ってしまうとお肌にかなりの負担がかかってしまいます。

保湿効果の高いものを選ぶのがポイントです。

 

 

見落としがちですが、紫外線は目にも影響を及ぼします。

そして紫外線きっかけの病気が実は意外にも一番多いのが目です。
紫外線の影響による目の病気として多いのは、

白内障(はくないしょう)、翼状片(よくじょうへん)、

黄斑変性症(おうはんへんせいしょう)などがあります。
世間一般的に良く知られている白内障は、

長年浴び続けた紫外線が水晶体に蓄積されることで

目の組織が変化して起こる病気です。

近年の大幅な紫外線量の増加によって、

ひと昔前より白内障発生率の年齢が若くなってきています。
また、コンタクトレンズを装用する人で発症が増えている

「角膜炎」も、紫外線が原因で起こる場合があります。

一般的な角膜炎は細菌の感染で発症しますが、
紫外線角膜炎という強い紫外線を浴びると角膜が傷つき、

黒目の表面から炎症を起こすことで発症するものもあります。

紫外線角膜炎になると、充血や異物感、

目の痛みを感じることがあります。

そしてさらには目からの紫外線が、肌の日焼けにも繋がります。
目が紫外線を浴びると、角膜が炎症を起こします。

そして、その炎症が刺激になり脳の脳下垂体に伝達され、

からだの防衛本能として紫外線を吸収しようとするメラノサイトが

メラニン色素を生成してしまいます。。。

 

お肌のケアや対策に加えて目も紫外線から守ることがたいせつです!!

UVカットのメガネやサングラス、帽子をかぶる等のケアをしっかり行いましょう!

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