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小顔科学研究所ブログ

  • 美容コラム

    2018年9月4日

    デトックスで体内からキレイに♪

    ここ数年で「デトックス」という言葉をよく周りで
    耳にすることが多くなったのではないでしょうか(^^??

    食生活や生活環境で、
    日常で体内に取り込まれた食品添加物・重金属・菌類等々といった
    私たちによって有害な毒素を身体から取り除くことは
    私たちの身体や健康にとってとても重要です。

    デトックスはダイエットや健康、美肌効果等様々な効果的です!!

    私たちが普段食べているものに含まれている保存料や着色料などの食品添加物や、
    どんなに食生活に気をつけている方も、空気中のダイオキシンやアルミニウム、
    鉛等の有害物質や毒素を身体のなかに知らず知らずのうちにためてしまっているのです。

    そして厄介なことにこれらは身体にたまりやすい毒素だと言われています。。。

    デトックスを意識することで、栄養の吸収が高まり、免疫力や代謝も高まりますが、
    これらがうまく排出されずに体内に蓄積してしまうと、むくみやすくなったり、
    代謝が悪くなってしまう、便秘や肌トラブルが起こりやすくなります。

    運動などで汗をかくこともデトックスには繋がります。

    一番簡単な方法としては、
    尿として毒素を排出するためにも
    デトックス効果の高い飲み物を飲むようにしましょう。

    ハーブティがとても効果的です!!

    「ローズヒップティー」
    利尿作用抜群のローズヒップティー。
    ビタミンCはレモンの20~30倍ともいわれているローズヒップ。
    紫外線の影響で出来てしまうメラニンの生成を抑えてコラーゲン生成をサポートし、肌にハリも与えてくれます。美肌やアンチエイジング効果を発揮すると言われています。
    ビタミンCは熱に弱いと言われていますが、ローズヒップのビタミンCは熱に強く壊れにくいのも特徴です^^☆!

    女性ホルモンのバランスを整えてくれるので妊娠中や月経中のかたにもおススメです。
    また鉄分も含んでいるので生理中の貧血にも効果があります。

    血液の老化や酸化の原因となる活性酵素の働きも抑えてくれるので
    アンチエイジング効果も抜群です◎

    便秘はお肌の荒れを招く原因となります;;
    ローズヒップには食物繊維も豊富な為、便通も整えられますよ。

    ☆飲み方にも注意!

    ローズヒップを飲む際は、実までしっかり食べることをお忘れなく♪
    お茶として栄養分が出てくるのはごくわずかで実に栄養分が残っています。
    多くの種類のあるローズヒップですが、ご購入の際に必ず実まで食べれる種類のものを選びましょう♪そして無農薬なもの、有機栽培で育てられたローズヒップを
    選ぶことも合わせて重要です^^

    「ルイボスティ」
    ★デトックス効果
    ルイボスティに含まれる亜鉛等のミネラルがリンパや血の巡りをスムーズにしてくれます。
    またルイボスティに含まれいる酵素が身体の毒素を排出してくれる働きがあります。

    ☆アンチエイジング効果
    酵素がたくさん含まれるルイボスティには肌の老化を抑制します^^
    他にもマグネシウムやカリウム、ビタミンC、カルシウムを含まれている為
    お肌のトラブルを改善されます。

    ☆これからの季節の天敵!!花粉症予防にも◎
    ルイボスティには含まれているポリフェノールがアレルギーを引き起こす原因を抑える
    抗ヒスタミン効果があるので免疫を上げてくれるルイボスティで秋の花粉症に備えましょう!

    「緑茶」
    抗酸化作用がたっぷりの緑茶。
    腸内環境を整えて、便秘予防に適していると言われています!
    ただし緑茶にはカフェインが入っているので飲む量は気をつけましょう!

    汗をかくことも重要ですが、日々口にする飲み物も
    デトックス効果のあるものに変えてみましょう♪

    また小顔科学研究所では足裏からデトックスしていく水素足裏デトックスというメニューがあります。
    お客様には足を30分間お湯につけて頂くだけで、代謝の良い方のであれば数分もするとお湯の色が変わり始めてきます。
    色が変わる時間・色の濁り方には個人差があり、その方の状態・生活習慣が表れます。
    また逆に、代謝が極端に低い方の場合は1回では色があまり変化しないこともあります。
    「色が変化しなかったからデトックス効果が無かった」と言うことではなく、代謝機能の改善にはしっかりと影響を与えており、回数を重ねていくことで代謝が上がっていき、色が出やすくなる傾向にあります。

    ぜひお問い合わせお待ちしております♪

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