寒い日が続き、シャワーではなくお風呂につかる習慣が増えた方
多いのではないでしょうか？
入浴剤は様々なものがありますが「エプソムソルト」はご存知でしょうか？

お風呂にエプソムソルトを入れてゆっくり浸かると、
様々な効果があると言われています！！！

例えば、お肌の調子が良くなったり、
からだの中の毒素が抜けるとのうわさも、、、。

エプソムソルトとは硫酸マグネシムで
マグネシウムや硫黄、酸素が含まれた物質です。
ソルトと言われていますが、塩ではありませんのでご注意を。。
見た目が白い塩とよく似ているのでエプソムソルトと名付けられました。

「エプソム」という名前は、イギリスの「サリー」という小さな町に由来しています。
サリーには自然に湧いた温泉に硫酸マグネシウムが豊富に含まれているものがあると
いうことで有名な温泉街になったそうです(*^-^*)
エプソムソルトに含まれているマグネシウムにより、骨が強くなり、
心臓のはたらきも安定すると言われています！！
またエプソムソルトにはほかにもたくさんの効果があります！

☆ストレスを軽減するはたらきがある
マグネシウムの効果として、心を落ち着かせて
気持ちを安定させるヒーリング効果があると言われています。
一日の終わりに入浴でたまったストレスもスッキリするのではないでしょうか(^^)

またからだもしっかり温まることでリラックスして、
深い眠りにつける安眠効果も◎
睡眠をしっかりとることで、お肌もきれいになりますね♪

☆デトックス効果で体内もきれいに
血流を促進し、発汗作用も促すの為、
身体にたまった老廃物や毒素を身体の汗とともに排出することで、
身体の中からきれいにしてくれます。
入浴をすると血行がよくなるので、むくみ体質の方にはかなりおススメです！！！
発汗作用がある分、通常より汗をたくさんかくので
長風呂しないように注意しましょう☆

☆便秘解消にも効果あり
しっかりと身体が芯から温まるので、
腸の動きも活性化し便秘解消にもいいと言われているそうです♪

☆消炎効果があるので筋肉痛にも！
アスリートにも人気があるとのこと。。。
日焼け肌を落ち着かせる効果もあるので春夏もおススメです！

☆ピーリング効果でツルツル美肌に(*’ω’*)！
スクラブとしても利用できます！古い角質を落として
ガサガサかかとやお肌のくすみもなくなると言われています！！
普段の洗顔料に少量加えて優しくマッサージするように洗顔すると
毛穴もすっきりきれいにしてツルツル美肌を叶えてくれますよ☆

☆むくみ対策
エプソムソルトを使って気になる部分をマッサージすると
血流も促進されむくみ解消に！！！冷えるこの季節、脚におススメです。

エプソムソルトの正しい使い方

海水と同じ濃さがポイント！だと言われています。
エプソムソルトで入浴するときは、0.1～0.2％程度と海水に合わせましょう。
そして入浴時間は10〜20分！！
入浴時間が短過ぎると効果は半減してしまいますが、長すぎてもダメ。
10分から20分前後を守って下さい(*’ω’*)！

働く女性にとてもやさしいエプソムソルト。
ぜひお試し下さい(*’ω’*)！