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疲れ目撃退!簡単マッサージ方法! 【2019.06.06】 | 東京・大阪・福岡博多・名古屋にある小顔矯正

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疲れ目撃退!簡単マッサージ方法! 【2019.06.06】

投稿日時:2019年6月6日

2019.06.06

目がパッチリと開くセルフケアの仕方👀

おでこの筋肉で「前頭筋」という筋肉があります。
この筋肉は考え事やストレス、
スマホやパソコンなどを沢山使用される方が
とても硬くなる筋肉です☀

この筋肉が硬くなる事により、
まぶたや眉毛の上が重くなる為
目が開きにくくなります🙇🏼🙇🏼

この前頭筋をしっかりと緩めて
目を開きやすくし目ヂカラアップさせましょう👀✨

①おでこを左右の手の先で
皮膚を上に引き上げながら時計回りでクルクルと30秒ずつ反対回りも30秒計1分マッサージしてみてください。

終わったら手を離すと
「スーッと引き上がるような感覚」を
感じられると思います💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️

かなり筋肉が硬くなっている方は
この感覚が感じにくい場合があります…
その場合はさらに1分ゆっくりとしっかり
筋肉をほぐす感覚でマッサージ💫

仕事の合間やお風呂のリフレッシュタイムや
朝のお化粧前のマッサージなどに
是非お試し下さい☀✨



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