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小顔科学研究所ブログ

  • 美容コラム

    2019年6月6日

    疲れ目撃退!簡単マッサージ方法! 【2019.06.06】

    目がパッチリと開くセルフケアの仕方👀
    
    おでこの筋肉で「前頭筋」という筋肉があります。
    この筋肉は考え事やストレス、
    スマホやパソコンなどを沢山使用される方が
    とても硬くなる筋肉です☀
    
    この筋肉が硬くなる事により、
    まぶたや眉毛の上が重くなる為
    目が開きにくくなります🙇🏼🙇🏼
    
    この前頭筋をしっかりと緩めて
    目を開きやすくし目ヂカラアップさせましょう👀✨
    
    ①おでこを左右の手の先で
    皮膚を上に引き上げながら時計回りでクルクルと30秒ずつ反対回りも30秒計1分マッサージしてみてください。
    
    終わったら手を離すと
    「スーッと引き上がるような感覚」を
    感じられると思います💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️
    
    かなり筋肉が硬くなっている方は
    この感覚が感じにくい場合があります…
    その場合はさらに1分ゆっくりとしっかり
    筋肉をほぐす感覚でマッサージ💫
    
    仕事の合間やお風呂のリフレッシュタイムや
    朝のお化粧前のマッサージなどに
    是非お試し下さい☀✨
    
    

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