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小顔科学研究所ブログ

  • 美容コラム

    2019年7月24日

    【熱中症対策のツボ】

    【熱中症対策のツボ】
    
    ジメジメとした蒸し暑い日が続いておりますが
    体調はいかがでしょうか??💫
    
    体の中に熱がこもることで頭痛がしたり、
    頭がフラフラするようなことはございませんか?
    そんな熱中症の初期症状にオススメなツボを
    ご紹介します\ ( ˆ ˆ ) /☀
    
    
    🌟体の熱を冷ますツボ「陽谷」
    
    熱を体の外に放散することができ、
    精神を穏やかにする効果があります!
    
    暑さで動悸がするときなどにも有効です😊
    他にも、視力を回復したり、
    耳の聞こえをよくする効果もあります!!
    
    *ツボの位置
    手の甲側、小指のラインと手首が
    交差するあたりのくぼみ
    (ボコっとしている骨の小指側の際あたり)
    
    
    さらに…
    のぼせ、疲労感がある場合は「湧泉」
    吐き気、めまいがある場合は「内関」も
    合わせて使うとより効果的です✨
    
    *湧泉の位置
    足の裏中央のやや上あたり、
    足の指を曲げた時にへこむところ
    
    *内関の位置
    手のひら側、手首のシワから
    指3本分肘側へ進んだところ
    
    ツボをつーんとするくらいの強さで
    じんわりと押してみてください☺️
    
    
    暑いからといってクーラーのきいた
    室内にずっといると、汗をかけず熱が
    発散出来ないので体内にこもってしまいます。
    涼しい時間帯での運動や湯船につかるなどをして、
    適度な汗をかくことも重要です😊🌟
    

    水分補給をしっかりと行い、夏の猛暑を乗り切りましょう♪

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