KOGAO BLOG

小顔科学研究所ブログ

  • 美容コラム

    2019年10月23日

    顔のたるみをなくすストレッチ✨ 【2019.10.23】

    顔のたるみをなくすストレッチ✨
    
    今回は広頚筋という筋肉を
    ストレッチ方法をご紹介します💫
    
    広頚筋は この青色に
    色付けされた筋肉です🌟
    
    この筋肉が硬くなると下に下に
    引っ張られることにより
    フェイスラインがたるんできます😞
    
    ここをストレッチさせていきましょう!
    
    ポイントは3つ🌼
    
    1:行う側の鎖骨を手で下に押さえる
    (右側の場合は右側を右手で押さえる)
    2:左手で右側のフェイスラインを押さえ引き上げる
    3:痛くない程度に30秒〜1分引き伸ばす
    
    
    
    これを片側行なって頂いた後、
    鏡で見て、行った側が引き上がっていればOKです꙳★*゚ 
    
    左右交互にやってみてくださいね!
    
    

カテゴリー

Copyright © 小顔科学研究所 All Rights Reserved.

運営会社:株式会社AddConcept

BOOKING NOW!