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小顔科学研究所ブログ

  • 美容コラム

    2020年5月4日

    リフトアップ効果もある✨簡単ストレッチ 【2020.05.04】

    今日ご紹介するのは、、🤸🏼‍♀️ 「リフトアップ効果もある✨簡単ストレッチ」
    
    ストレッチしましょうと言われても
    何をするのがいいか分からない🙌🏻
    という方におすすめの超簡単ヨガストレッチ☆
    
    ただ反らすだけ!
    でもちゃんとしたストレッチ💎
    上向きの犬のポーズ(アップドッグ)といいます♪
    
    猫背などの悪い姿勢が続くと、
    腹筋、胸筋、首の筋肉などの筋肉が固くなり
    お顔も連動して下に引っ張られる為
    たるみの原因になってしまいます😖
    
    そんな時に前面のこのストレッチをしてあげるのが
    おすすめです✨
    
    毎朝の習慣として是非取り入れてみてください👏🏻
    
    

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