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小顔科学研究所ブログ

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    2021年11月22日

    無性に○○が食べたい!は身体の栄養を求めているサイン!【2021.11.22】

    皆さんは、無性に○○が食べたい!と
    思った事はありませんか?

    それは身体で栄養が足りてないサインかもしれません😵💦

    海外の味覚療法の研究では、
    無性に食べたくなるもので
    栄養バランスが分かったり
    その人の性格や状態が左右されているかも、、、と面白い研究があります🤓

    まずはチョコレート🍫

    こちらはマグネシウム不足の可能性が!

    チョコにはセロトニンの分泌を
    促す作用があります。
    体内で幸せホルモンが劇的に
    減少している時や瞬時に気分を高めたい時に本能的にチョコを求めるそうです…🙆‍♂️

    絶対足りてない!という訳ではなく、
    『食事はバランス良く食べれているかな?』と思うキッカケになればと思います✨

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