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    2021年11月26日

    甘いものと辛いもの無性に食べたいときありませんか?【2021.11.26】

    皆さんは、無性に○○が食べたい!と
    思った事はありませんか?

    それは身体で栄養が足りてないサインかもしれません😵💦

    今回は甘いものと辛いもの編です!

    辛いもの⇒亜鉛不足による味覚異常かも…
    冷静さを取り戻すのが困難な状態になると
    発汗作用がある辛いものを求めます。

    甘いもの⇒タンパク質不足
    タンパク質が足りてないと
    脳は糖質を欲するようになります。
    加工された糖ではなく、
    ちゃんとした糖を摂りましょう。

    ちなみに、、!
    甘いものと辛いもの両方が食べたい時は、
    細胞の活動が滞って疲労感を感じて
    身体のエンジンをかけようとする時です🔥

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