KOGAO BLOG

小顔科学研究所ブログ

  • 小顔情報

    2021年12月10日

    【冬の生姜活用法】についてご紹介します【2021.12.10】

    本日は…
    【冬の生姜活用法】についてご紹介します🌟

    寒さが増してきました…🥶
    皆さん、体調などはいかがでしょうか?

    今日は身体を温める作用があると言われている
    『生姜』についてのお話です。

    健胃作用や発汗作用、
    新陳代謝促進などの効果も期待される生姜。
    加熱によっても効果が異なる事をご存知ですか?

    “冷え性の方”
    (加熱、火を通す)
    血管の拡張作用により、血液循環が良くなり、
    身体を温める効果。

    “風邪気味の方”
    (生で食べる)
    解熱作用や殺菌効果があり、体内の熱を取り除き、
    体の表面を温める効果があります✨

    ☆適量☆
    生→1日5~10g
    スライス→6枚程度
    すりおろし→小さじ1程度
    それ以上は胃腸の表面を荒らしてしまうので、
    少量ずつ摂取しましょう。

    身体の中から温めて代謝を上げていきましょう😊🌟

カテゴリー
月別アーカイブ

Copyright © 小顔科学研究所 All Rights Reserved.

運営会社:株式会社AddConcept

BOOKING NOW!