美容コラム

2020.1.5

年末年始＆正月明けの新年会シーズンで 気を付けたい3つのダイエットポイント　【2020.01.05】

新年明けましておめでとうございます🎍🐭  本年もどうぞよろしくお願い致します。   本日は美容情報をお送りします💫  年末年始＆正月明けの新年会シーズンで 気を付けたい3つのダイエットポイント    12月以降会食も多くなりがちで、 忘年会や新年会続きで今日は特別～😀と 自分に甘くなり、ちょっと身体の重たさを感じるまま 12月を終え、その...

美容コラム

2019.12.17

【乾燥肌の入浴法】 　2019.12.17

今年も残すところあと2週間☀️  寒さも厳しいこの季節、 バスタイムはとっても癒されますよね♪ そこで今日は乾燥肌の方におすすめの 入浴方法をご説明します✴︎   【乾燥肌の入浴法】  間違った入浴法により乾燥肌を招いたり、 悪化させている可能性があります… 知らないうちに習慣化された入浴法を この機会に見直してみましょう☺️🛁🚿   ...

美容コラム

2019.12.13

冬の肩こりがつらい、、、その対処法は？【2019.12.13】

気温がグンと下がり、 寒くなってきて肩こりを 訴えるお客様が多くなってきました😖   1年を通して症状がある肩こりですが、 気温が下がり寒さが厳しくなってくると さらにつらくなる方も多いのではないでしょうか…  冬の肩こりの原因は、 寒さによる筋肉のこわばりが考えられます。  寒くなると血管が収縮して血行不良になり、 結果筋肉も収縮して痛みが生じ...

美容コラム

2019.12.1

冷え性を改善する食べ物とは!?　【2019.12.01】

冷え性を改善する食べ物とは!?　 ◯◯を食べて冷え性対策⭐️  体を温めるさまざまな食材☀️ そもそも、食べると身体は栄養素を分解します。 その際、一部が熱として消費され代謝があがるので、 体温は上昇します☝️  熱の材料となるのは、 タンパク質、炭水化物、脂質💫 中でも脂質は、体を素早く温めるのに抜群です👐 たとえば、カナダ北部などの 氷雪地帯に住...

美容コラム

2019.11.27

ストレッチの効果を3倍高める方法　【2019.11.27】

ストレッチの効果を3倍高める方法  1:毎日続けられる程度の軽い運動とセットにする🏃💨  血流を良くする事と筋肉をしっかりと 伸ばしていく事がとても大切になります。  筋力低下は血流を悪くするだけでなく 筋肉疲労物質を貯めやすい身体になってしまいます。  もちろん毎日やる事は大事ですが 週2〜4回程度続けてもらえるようにしていけば 必ず身体は変わって...

美容コラム

2019.11.19

【小顔になるには頭皮ケアも大切！】

【小顔になるには頭皮ケアも大切！】  お顔と頭は一枚の皮で繋がっています。 だからこそお顔だけではなく、頭部のケアも とっても大切です☺︎💎  頭頂部には帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という 筋膜があります。 そして、前頭筋、側頭筋、後頭筋の ３つの筋肉と繋がり合っています。 この３つの筋肉は、頭部の血液を流す ポンプの役割をしています。  だか...

美容コラム

2019.11.9

皆さんの頭頂部に角は生えていませんか？　

百会は頭部の 目と目の間を通り、左右の耳とを繋いだところで 万能のツボ、癒しのツボとも言われています‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪  本来は少し窪みがあるのですが、 ストレスが溜まっている方は、 ポコッと盛り上がっていると言われています、、！ そのことから鬼の角とはよく言ったもので 人の頭にも疲労やストレスがたまると 角が出てくるとも言われています🤭  ⭐️百会...

美容コラム

2019.11.2

冷えやむくみの予防対策♪　【2019.11.02】

 秋から少しずつ冬へ近づいてきて 寒い夜も増えてきましたね🌙☁️  寒くなってくると手足の冷えで 夜ぐっすり眠れない方もいるのでは ないでしょうか？🛏💦  そんな方にオススメの靴下(リメイク)を ご紹介します🧦☆ 100円ショップなどでも買えるモコモコの 靴下の足先を切ってしまいましょう♪  この靴下のメリットは ＊足首周りにある大事なツボを...

美容コラム

2019.10.23

顔のたるみをなくすストレッチ✨　【2019.10.23】

顔のたるみをなくすストレッチ✨  今回は広頚筋という筋肉を ストレッチ方法をご紹介します💫  広頚筋は この青色に 色付けされた筋肉です🌟  この筋肉が硬くなると下に下に 引っ張られることにより フェイスラインがたるんできます😞  ここをストレッチさせていきましょう！  ポイントは3つ🌼  1:行う側の鎖骨を手で下に押さえる (右側...

美容コラム

2019.10.5

🍁秋から美容鍼を始める４つのメリット🍁 　【2019.10.05】

 🌟その① お肌の乾燥対策 🌟その②紫外線によるダメージからの回復  だんだんと気温が下がり始め、 皮脂や汗の分泌が減少しお肌が乾燥します。 また、夏に受けた紫外線のダメージ☀︎により コラーゲンなども減少し、さらにお肌は 乾燥しやすく肌トラブルも起こりやすくなっています。 鍼で真皮層にダイレクトに働きかけることによって、 お肌にハリや弾力を与え水分を...