美容コラム

2018.7.10

夏の肌ダメージに注意！

肌にとって様々なダメージが多い夏の季節。 何気ない環境もお肌にとっては過酷な状態にある場合も…。 秋冬の肌状態にも影響してくるのでかなり注意が必要です。 ☆紫外線によるダメージ 多くの人が思いつくであろう紫外線によるダメージ。 シミの原因やコラーゲンの減少の原因にもなります。 紫外線には「UVA」と「UVB」の2種類があります。 「UVA」は紫外線の大半を占めていて約95％と...

美容コラム

2018.7.3

寝起きの顔のむくみに注意！！

    朝起きて鏡をみてたくさん寝たはずなのに 顔の疲れが取れない…もしくはむくみがすごい、、、 そんな経験はありませんか？？   顔がむくんでいると対人関係の印象が悪くなったり、または病気や太って見える… など、様々な第一印象に繋がりますよね。。 また、顔色が悪く見えたり目元も腫れぼったいイメージになってしまい ...

美容コラム

2018.6.25

美髪を目指しましょう♪

    夏こそさらさら、ツヤツヤの髪の毛にあこがれませんか？   美髪をつくる食品、、、海藻や野菜など様々なものが取り上げられていますが なんと「たまご」もとっても美髪の効果的なのです(*’ω’*)！！！ ビタミンは髪にとてもいいと言われていますが、 中でもビタミンB群、ビタミンEが効果的です(‘ω’)！！！ 頭皮も健康...

美容コラム

2018.6.17

ナッツは美容やダイエットに効果あり！

    スイーツのトッピングやお菓子の中に含まれていたり、 お酒のおつまみなどで親しまれているナッツ。   食感も良く、風味も香ばしく美味しいですね。 ただナッツのイメージは「カロリー高そう」や「肌荒れの原因になりそう」等 マイナスのイメージが大きいのではないでしょうか。   しかしナッツは健康はもちろん...

美容コラム

2018.6.8

スキンケアを念入りに！

スキンケアで一番重要なのが！！「洗顔とクレンジング」   つかれた身体を癒してくれるバスタイム♪   シャワーで直接顔を流す「シャワー洗顔」していませんか？ 時短だし、楽なのでつい…という方！！ シャワーを直接顔に当てるシャワー洗顔は思っているよりもお肌への ダメージや負担がかかってしまっているかもしれません…((+_+))。。。 ...

美容コラム

2018.5.31

基礎体温…測ってますか？

基礎体温測定を毎日行いましょう♪   「体温計を使うのは体調が悪い時だけ」 そんな方も多いではないでしょうか？ 「平熱はどのくらいですか？」と聞かれて即答できますか(*’ω’*)？ 低熱や基礎体温をしっかりと自分自身で把握することで 特に女性は健康だけでなく美容や妊娠等の変化にも早く気付くことが出来ます。 女性は特に生理や妊娠、出産等でホルモンバ...

美容コラム

2018.5.25

“座っている時間が長い”は身体に悪いってホント？

    世界中で注目されている一日の大半を座って過ごすことが 私たちの身体に及ぼす影響、、、((+_+)) 特に日本人の平均は約7時間と世界でも首位です。。。 一例には、長時間座って過ごす弊害は喫煙と同じくらいになるとも言われているようです。。   座りっぱなしでいると、、、     同じ...

美容コラム

2018.5.18

話題沸騰中！エプソムソルトとは？

    ハリウッドセレブや海外モデルが気に入っていると 話題の「エプソムソルト」はご存知でしょうか。 最近では日本の美に敏感なモデルや女優の方も使用しています！ ソルトと名称に入っていますが、実は塩ではありません。 「硫酸マグネシウム」という硫酸塩をマグネシウムの化合物が結晶化したもの。 温泉の成分にも含まれているので温浴効果がとても高...

美容コラム

2018.5.9

顔も筋トレをしましょう(‘ω’)！

顔や首のたるみが気になる、、、 もしくは最近老けて見える気がする。 そう思っている方！マリオネットラインが目立っていたり、 くびのしわが、、、という方も多いのではないでしょうか？？？ マリオネットラインとは、口角からあごに向かってできる深いシワで 操り人形「マリオネット」の口元に似ている所から、マリオネットラインと呼ばれています。 マリオネットラインはシワという...

美容コラム

2018.5.2

女性の天敵「足のむくみ」の改善法

    長時間の座りっぱなしのオフィスワークや立ち仕事… 同じ場所で座りっぱなしや立ちっぱなしでいるとひどいむくみに 毎日苦しんでいる…そんな女性もおおいのではないでしょうか？   私たちの体は約60％が水分で構成されていて、 その中の細胞間液は全身をめぐり、栄養分を細胞に届けて、 老廃物を取り除く働きをしています。 ...