美容コラム

2018.5.31

基礎体温…測ってますか？

基礎体温測定を毎日行いましょう♪   「体温計を使うのは体調が悪い時だけ」 そんな方も多いではないでしょうか？ 「平熱はどのくらいですか？」と聞かれて即答できますか(*’ω’*)？ 低熱や基礎体温をしっかりと自分自身で把握することで 特に女性は健康だけでなく美容や妊娠等の変化にも早く気付くことが出来ます。 女性は特に生理や妊娠、出産等でホルモンバ...

美容コラム

2018.5.25

“座っている時間が長い”は身体に悪いってホント？

    世界中で注目されている一日の大半を座って過ごすことが 私たちの身体に及ぼす影響、、、((+_+)) 特に日本人の平均は約7時間と世界でも首位です。。。 一例には、長時間座って過ごす弊害は喫煙と同じくらいになるとも言われているようです。。   座りっぱなしでいると、、、     同じ...

美容コラム

2018.5.18

話題沸騰中！エプソムソルトとは？

    ハリウッドセレブや海外モデルが気に入っていると 話題の「エプソムソルト」はご存知でしょうか。 最近では日本の美に敏感なモデルや女優の方も使用しています！ ソルトと名称に入っていますが、実は塩ではありません。 「硫酸マグネシウム」という硫酸塩をマグネシウムの化合物が結晶化したもの。 温泉の成分にも含まれているので温浴効果がとても高...

美容コラム

2018.5.9

顔も筋トレをしましょう(‘ω’)！

顔や首のたるみが気になる、、、 もしくは最近老けて見える気がする。 そう思っている方！マリオネットラインが目立っていたり、 くびのしわが、、、という方も多いのではないでしょうか？？？ マリオネットラインとは、口角からあごに向かってできる深いシワで 操り人形「マリオネット」の口元に似ている所から、マリオネットラインと呼ばれています。 マリオネットラインはシワという...

美容コラム

2018.5.2

女性の天敵「足のむくみ」の改善法

    長時間の座りっぱなしのオフィスワークや立ち仕事… 同じ場所で座りっぱなしや立ちっぱなしでいるとひどいむくみに 毎日苦しんでいる…そんな女性もおおいのではないでしょうか？   私たちの体は約60％が水分で構成されていて、 その中の細胞間液は全身をめぐり、栄養分を細胞に届けて、 老廃物を取り除く働きをしています。 ...

美容コラム

2018.4.24

「幸せホルモン」とは

近年注目を浴びている「オキシトシン」。

脳内で分泌されるホルモンで筋肉を収縮をサポート、

中枢神経内で神経伝達物質としての働きもあります。

美容コラム

2018.4.18

「継続こそ力なり。」

  きれいでいる為には毎日の継続が一番   自分を磨くうえでやはり一番重要なのが、 毎日美容の習慣を継続していくことでしょう。 エステや美容院にお金をたくさんかけていても、 毎日のデイリーケアをおこたってしまうと無駄になってしまいます。     ★美容習慣１★ 体重を計る できるだけ毎日決まっ...

美容コラム

2018.4.12

紫外線の影響を最小限に！

    4月に入り、かなり暖かい日も増えてきましたね。 紫外線が肌にもたらす肌トラブルはかなり深刻なので 対策を万全にして5月に備えましょう。   紫外線には「UVA」と「UVB」の2種類があります。 「UVA」は紫外線の大半を占めていて約95％とも言われています。 肌表面にはあまり影響を及ぼしませんが、肌の真皮層まで届...

美容コラム

2018.4.2

原因を突き止めて！春の肌トラブル回避♪

    最近毎日暖かくなり、お出かけ日和の日が続いています♪ 春の肌トラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか…？ 乾燥やかゆみ、吹き出物や赤み肌などお悩みは様々ですよね(´･ω･｀)       春の肌トラブルでは「ストレス」、「紫外線」、「花粉症」が注意するべき 3大要因と言われていま...

美容コラム

2018.3.26

デトックスで新生活を♪

    デトックスはダイエットや健康、美肌効果等様々な効果があると言われています。 私たちが普段食べているものに含まれている保存料や着色料などの食品添加物や、 どんなに食生活に気をつけている方も、空気中のダイオキシンやアルミニウム、 鉛等の有害物質や毒素を身体のなかに知らず知らずのうちにためてしまっているのです。 そして厄介なことにこれらは身...